Cos Cumparaturi
aveti 0 produse in cos



Frumusete
Sanatate
Sarcina
Copii
Barbati
Cadouri



Noutati
Best sellers
Sfaturi



Miscarea intre mit si realitate



Inca din copilarie viata ne-a fost inconjurata de mituri. Multe dintre ele s-au dovedit a fi doar presupuneri care mai de care mai neadevarate. Iar atunci cand a fost vorba despre miscare si mentinerea unui tonus adecvat partea de ?fals? a acestor mituri a fost inca o data dovedita.

Vei arde mai multe calorii daca vei face exercitii fizice mai multe, dar la intensitate mai mica! Cand ne decidem sa facem miscare, scopul principal este sa ardem cat mai multe calorii. Cu cat mergem sau alergam mai repede, cu atat vom elimina mai multe grasimi din organism. Totusi, daca suntem incepatori sau corpul nu ne ajuta sa efectuam antrenamente grele si de lunga durata, trebuie sa optam pentru un program de crestere graduala a intensitatii exercitiilor.

Daca nu veti face miscare intr-un ritm alert si sustinut, mai bine renuntati! Acest mit este unul dintre motivele pentru care multi dintre noi abandoneaza repede un program de aerobic sau fitness. Medicii recomanda macar o ora pe saptamana de activitate fizica pentru evitarea a numeroase probleme legate de inima.

Yoga este o practica pe cat de usoara pe atat de sigura! Cat se poate de gresit! Yoga este un program eficient, dar si solicitant din punct de vedere fizic si psihic. Pe de alta parte, unele exercitii pot da nastere la riscuri majore de sanatate daca sunt intrerupte brusc.

Facand miscare regulat, veti slabi mai repede! Un alt mit! In realitate, usurinta cu care slabim tine de configuratia genetica a fiecaruia dintre noi. Studii stiintifice au demonstrat ca persoanele care urmeaza programe de exercitii fizice raspund diferit in termeni de pierdere in greutate.

Pentru a va mentine silueta nu trebuie decat sa faceti miscare! Oscilatiile de greutate depind de numerosi factori: alimentatie, dieta, stres, etc, si nu numai de programe de antrenament fizic. Cea mai buna cale pentru a te mentine in forma este un abonament la sala de fitness!

Adevarul este ca cea mai buna alternativa de miscare este cea care ni se potriveste cel mai bine.

Cautare:

Filtru brand:




Best sellers:

Foltene Pharma Sampon regenerant si ener ...

Foltene Pharma Sampon impotriva caderii ...

Carmex Balsam reparator pentru buze crap ...

Skincode Exclusive Cellular Lapte Demach ...

Skincode Essentials Crema revitalizanta ...

Carmex Balsam reparator pentru buze crap ...

Skincode Exclusive Cellular Crema antiri ...

Aboca Grintuss Sirop Pediatric, 180 ...

Skincode Essentials Crema protectoare de ...

Cotoneve Dischete demachiante, 100 b ...




| Home | Despre noi | Newsletter | Contact | Termeni si Conditii |
| Cum sa comanzi | Cum sa platesti | Cum se face livrarea |

www.anpc.gov.ro

Load time: n/a