9 porunci pentru o piele perfecta

1. Fa miscare: oamenii care arata bine, se simt bine. Exercitiile fizice oxigeneaza pielea, facand-o sa arate mai ferma si mai sanatoasa, si incetinesc procesul de imbatranire. Daca mergi la sala regulat, sau pur si simplu obisnuiesti sa faci jogging prin parc, vei avea o silueta de invidiat, dar si un tonus bun: vei fi mult mai increzatoare in propriile forte.

2. Alege cu atentie produsele de ingrijire. Demachiantul, tonicul sau lotiunea hidratanta trebuie sa fie potrivite tipului tau de ten: uscat, mixt sau gras.

3. Bea cat mai multa apa (cel putin opt pahare pe zi). Apa este esentiala pentru hidratarea pielii, deoarece previne aparitia ridurilor.

4. Odihneste-te suficient. Pentru a fi in forma trebuie sa dormi opt ore pe noapte, desi de multe ori te multumesti doar cu cinci-sase ore. Daca reduci din orele de somn, a doua zi vei avea ochii umflati, iar tenul tau va fi obosit si lipsit de stralucire.

5. Hraneste-te corect. Consuma cat mai multe fructe si legume, care iti vor asigura aportul de vitamine de care ai nevoie. Daca este cazul, adauga un supliment vitaminic. Evita mancarurile prea grase; sunt nesanatoase pentru organism si, in plus, provoaca o supra-ingrasare a pielii.

6. Renunta la tigari. Fumatul reduce vitalitatea si finetea pielii, iar tenul tau se va rida prematur.

7. Nu exagera cu bautura. Alcoolul usuca pielea, ingreuneaza circulatia sangelui si reduce cantitatea de minerale si vitamine din corp. Fara acestea, tenul tau va avea un aspect nesanatos.

8. Nu te stresa. Chiar daca ti se pare greu de crezut, stresul si grjile se resimt chiar si la nivelul pielii, care isi pierde elasticitatea si stralucirea. Asadar relaxeaza-te!

A 9-a porunca: demachiaza-te! Inainte de culcare trebuie intotdeauna sa te demachezi. Altfel, porii vor ramane imbacsiti si in scurt timp te vei trezi cu fata plina de puncte negre. Dupa inlaturarea machiajului, foloseste o lotiune tonifianta, care iti va curata tenul in profunzime. Daca ai tenul uscat foloseste Lapte demachiant de la SkinCode (247.000 lei), iar daca tenul tau este mixt sau gras cel mai bun ar fi un Gel Purifiant (247.000 lei) din aceeasi gama. Pentru tonifiere foloseste o Lotiune tonifianta hidranta (247.000 lei). Sapunul are un PH prea ridicat, daunand echilibrului natural al pielii tale. Inlocuieste-l cu o lotiune cu PH neutru, care nu contine sapun sau chiar cu un sapun fara sodiu cum ar fi cele de la Klorane (136.500 lei) sau Eucerin (98.400 lei).

Clateste-ti fata cu apa calduta. Daca este prea calda sau prea rece, apa poate usca sau chiar irita tenul. Ca varianta optima pentru improspatarea finala a tenului, poti folosi un Spray cu Apa Termala. Iti recomandam din farmacii Soin D?Eau (119.000 lei), Vichy (225.000 lei) sau Avene (148.000 lei).